セミナー・研修健康研修

新入社員向け研修

対象 新入社員
形式 講義･ワーク
概要 新入社員向けのセルフケア研修です。
社会人となったタイミングで、健診の健康管理上の意義や健康管理の根拠となる“からだの仕組み”を理解することが大切です。健診結果を具体的に紐解きながら活用法と対処法を学ぶ研修です。
対象 新入社員
形式 ワークショップ
概要 新入社員向けのセルフケア研修です。
会社の一員として十分な能力を発揮して働くための“働くからだ作り”には、生活スタイルが大きく変化し、新しい環境になれた頃に生活習慣を見直えうことが必要です。
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若手・中堅社員向け研修

対象 若手・中堅社員
形式 講義･ワーク
概要 若手・中堅社員向けのセルフケア研修です。
一番の働き手である中堅社員には、働く資本となるからだの健康を守るための方法を理解していることが求められます。健診結果を紐解き、からだのどのような情報がわかるかを学び、対処法を習得する研修です。
対象 若手・中堅社員
形式 ワークショップ
概要 若手・中堅社員向けのセルフケア研修です。
からだの加齢による変化は20歳前から始まっています。知らないうちに楽な生活動作になって日常の活動量を下げていませんか。健康情報あふれる中で、正しい情報の取り入れ方と生活習慣の見直し方をお伝えする研修です。
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一般従業員向け研修

対象 全従業員・一般
形式 講義･ワーク･実技
概要 一般従業員向けのセルフケア研修です。
加齢によるからだの変化を理解し、代謝や身体組成を学習します。
運度は『スロー筋トレ』、自分にあった食事は『社員食堂』や『お弁当』を例に、具体的なセルフケア方法をマスターできる大人の食育研修です。
対象 全従業員・一般
形式 講義･ワーク
概要 一般従業員向けのセルフケア研修です。
体調が悪いまま、適切な治療を受けずに仕事を続けることは、仕事のパフォーマンス低下につながります。医療機関のかかり方や主治医との上手なコミュニケーション法など、からだを自己管理するために必要な医療との関わり方を身につけます。
対象 全従業員・一般
形式 講義･ワーク
概要 一般従業員向けのセルフケア研修です。
加齢によるからだの変化を理解し、いつまでも元気で働くために、必要な栄養素の取り入れ方について学びます。科学的に確かめられた、若さを保つ食べ方＝『10食品群栄養学』をマスターする研修です。
対象 全従業員・一般
形式 講義･ワーク
概要 一般従業員向けセルフケア研修です。
食事とストレスの関係を知り、食生活に気をつけることがストレスマネジメントに繋がることを理解します。食事を振り返り、明日から使える『ストレスに負けない食生活』のヒントを学ぶ研修です。
対象 全従業員・一般
形式 講義･ワーク
概要 一般従業員向けのセルフケア研修です。
お酒が“薬”になるか“毒”になるかは、飲み方次第です。いつまでも健康にお酒を楽しむための飲み方のコツ、おつまみの選び方など、実践方法を楽しくマスターできる研修です。
対象 全従業員・一般
形式 講義･ワーク
概要 一般従業員向けのセルフケア研修です。
現代日本のストレス社会の中で睡眠に何らかの問題を持つ人は5人に1人といわれています。睡眠についての正しい知識と安眠のコツ、リラクセーションの観点から眠れない時のひと工夫をご紹介いたします。
対象 全従業員・一般
形式 講義･ワーク
概要 一般従業員向けのセルフケア研修です。
肩や腰などからだのコリをほぐし、正しい姿勢を保つためのストレッチを体験していただきます。自分に合ったストレッチ技法が体得できる研修です。からだを動かすことを通して、社員同士のコミュニケーション向上にも役立ちます。
対象 全従業員・一般
形式 講義･ワーク･実技
概要 一般従業員向けのセルフケア研修です。
身体組成を理解し、自らが望むからだを手に入れるために、医師と研究者が共同で開発したプログラムです。1カ月でからだの変化が実感できるシンプルな行動目標が習得できます。
※教材として、ワークブック、実践ガイド＆ダイアリー、DVDが必要です。
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定年退職前従業員向け研修

対象 定年退職前従業員
形式 講義･ワーク
概要 定年退職前従業員向けのセルフケア研修です。
管理職となる従業員自身も、健診を受けることの健康管理上の意義を知り、対処することが大事です。管理職として、運動や食事を振り返り、自身の健康に気をつけるとともに、会社の環境づくりについて知ることが重要です。
対象 定年退職前従業員
形式 講義･ワーク
概要 定年退職前従業員向けのセルフケア研修です。
健診結果は、見えないカラダの状態を教えてくれます。健診結果と動脈硬化の関係を理解し、動脈硬化予防のための生活習慣の見直し方を学習します。
対象 定年退職前従業員
形式 講義･ワーク･実技
概要 定年退職前従業員向けのセルフケア研修です。
管理職となる40歳、50歳代は、加齢によりからだの中身が特に大きく変化します。いつまでも元気で、“働くからだ”を保つために科学的に確かめられた、若さを保つ食べ方＝『10食品群栄養学』を知り学ぶ研修です。
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健康トピック研修

対象 全従業員・一般
形式 講義･ワーク
概要 一般向け健康トピック研修です。
食事は、「何を、どれだけ食べるか？」も大切ですが、「いつ食べるか？」が重要なことがわかってきています。食べる時間に焦点をあてた“時間栄養学”は、生体リズムと栄養との関わりを探る新しい学問を管理栄養士が解説する大人の食育研修です。
対象 全従業員・一般
形式 講義･ワーク
概要 一般向け健康トピック研修です。
さまざまな食品が氾濫するなか、食品の『取扱説明書』となるのが“食品表示”です。自身の健康を守るために“食品表示”を活用するためのヒントが満載な栄養トピック研修です。
対象 全従業員・一般
形式 講義･ワーク
概要 一般向け健康トピック研修です。
食品の栄養成分が保存によってどう変化するかを学びます。味も栄養も効率よくとるための食品保存の知恵を楽しくマスターできる栄養トピック研修です。
対象 全従業員・一般
形式 講義･ワーク
概要 冬の健康トピック研修です。
“油”と“脂”の違い、脂肪酸の種類による働きの違いなど、脂肪に関する栄養の基礎を理解し、からだに効く油脂のとり方を学習する栄養トピック研修です。
対象 全従業員・一般
形式 講義･ワーク
概要 ファミリー向け健康トピック研修です。
子どもが「食を営む力」や「生きる力」を身につけるために、家族が必要な知識を学びます。大人自身の「食」の見直しを通して、家庭の食生活の環境、質を整えるための技術を身につけることを目的とします。
対象 全従業員・一般
形式 講義･ワーク
概要 夏の健康トピック研修です。
日々の健康に悪影響を及ぼす食中毒を理解します。食中毒予防のための考え方と具体的な予防方法が身につく研修です。
対象 全従業員・一般
形式 講義･ワーク
概要 夏の健康トピック研修です。
2010年の熱中症死亡者数は1,718人となり、近年は増加傾向にあります。熱中症の動向、熱中症予防の考え方と熱中症から命を守る具体的な予防法と対処法をご紹介します。
対象
 全従業員・一般
形式
 講義･ワーク
概要 冬の健康トピック研修です。
インフルエンザを正しく理解する研修です。最近のインフルエンザの動向、海外の状況、集団感染防止のために何をすべきか等、多方面からインフルエンザについて知り、普段からできる感染予防法を身につけます。
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